Radzenie sobie ze śmiercią ukochanego zwierzaka może być tak trudne, jak traci ważną osobą w życiu . Musisz być świadomy stanu psychicznego można zamieszkują po takim urazie , i szukać pomocy , jeśli jest to potrzebne. Humane Society wskazuje, że koledzy , ludzie mogą nie być tak sympatyczny utraty zwierzęcia , ponieważ są one do utraty człowieka , pozostawiającpokrzywdzony czuć się samotny i odizolowany, ale trzeba rozpoznawać i radzić sobie z żalem i jeśli uraz jesteś kiedykolwiek go pokonać . Instrukcja
1
kimś porozmawiać . Po świadkami gwałtownej śmierci , lub wyniki gwałtownej śmierci , o zwierzę, niektóre poziom szoku może być obecny w systemie. Badanie przeprowadzone przez antropo – zoologów opublikowane w czerwcowym numerze 2008 r. ” Anthrozoos :multidyscyplinarne Urzędowym współdziałania osób i zwierząt” stwierdził, że skutki psychologiczne ludzi , którzy stracili zwierzęta w huraganu Katrina były często poważne , a nawet przyczynić się do pourazowego zespół stresu . Łódź
Według Medicine.net , jeśli czujesz głęboką depresję i mają brak snu i /lub halucynacje , należy zwrócić się do eksperta zdrowia psychicznego , aby zapobiec dalszym szkodom psychologiczny
2
Rozpoznaj smutek , i podzielić się nim z przyjacielem . Jeśli jesteś blisko ze zwierzęciem , jest prawdopodobne, występują typowe etapy ludzkiego smutku , które są następujące: zaprzeczenie i izolacja , gniew , negocjacje , depresja i akceptacja . Czasami nie jest łatwo złapać w poprzednich krokach , a dotarcie do przyjaciela będzie napędzać obok etapie izolacji . Jeśli nie masz sympatyczny przyjaciel , które są czasem trudne do znalezienia w przypadku utraty zwierząt domowych , poszukuje doradcy jestopcja . Najważniejsze jest, aby porozmawiać o swojej stracie z inną osobą .
3
Napisz swoje niepokoje . Pisanie może być potężnym dopuszczenie do pent -up, destrukcyjnych myśli . Począwszy od małych smutek pamiętnik może okazać się pomocne , jako że również pozwala upamiętnić utracone zwierzaka pisząc stałe testament .
4
Bądź aktywny . Według doradców smutek w Memorial Hospital w Towanda , Pensylwania, ważny element coraz obok żalu polega sprawowanie i utrzymanie ciała aktywne . Nawettrochę lekkie ćwiczenia pomogą i może zająć umysł od smutku do trochę każdego dnia .
5
uśpienia dobrych godzin . Doradcy smutek , że dużo odpoczynku jest niezbędna do odzyskania. Umysł nie może wyleczyć się , jeśli nie masz czasu, aby odzyskać stosując cykle REM . Złe nawyki spania pogłębi cierpienie tylko . Imperium